Встречаясь с незнакомыми людьми, разговаривая с ними, никогда не отводите взгляда, не разглядывайте свои ботинки или стену за спиной собеседника — это лишний раз подчеркнет ваше смущение.
Всегда старайтесь чувствовать себя так, будто вы прекрасно выглядите. Затратив немного усилий на свой внешний вид, вы будете спокойны.
Говорите медленно, не «тарахтите», если вас будут переспрашивать, вы сразу почувствуете себя не в своей тарелке.
Улыбайтесь! Улыбка располагает к себе окружающих, к тому же, с приветливым человеком куда приятнее общаться, чем с мрачным типом, исподлобья взирающим на собеседника.
Если вы не знаете, как вести себя в какой-то ситуации, например, каким ножом пользоваться за столом (в таких случаях, бывает, чувствуешь себя крайне неловко), присмотритесь к тем, кто сидит рядом, и делайте то же самое, что и они.
Не сутультесь! Стойте прямо, держите голову высоко и смотрите в лидо окружающему вас миру! Тоща вы будете чувствовать, что владеете ситуацией, а не она вами.
Умейте постоять за себя. Если вам есть что сказать или вы хотите высказать свое недовольство — выскажите, но только очень сдержанно и спокойно. Не позволяйте отмахиваться от себя: с вами должны считаться. Но не влезайте в разговор, в который вас не приглашали.
Конечно, это все делается не сразу, но постепенно. ^Постарайтесь, и — непременно научитесь.